ごちそう気分。海鮮塩焼きそば
定番の豚肉とキャベツやウスターソースという組み合わせではないけれど、あっさりしているようで旨みたっぷりの塩焼きそばも上品でお薦めなのです。翡翠色のレタスも美しく、夏バテの体に食欲を与えてくれることと思います。
材料(2人分)
焼きそば |
2袋 |
---|---|
小えび |
適量 |
いか |
適量(*シーフードミックス(小えび・いか入り)を使用) |
あさり |
1パック |
にんじん |
4cm |
レタス |
3枚 |
しょうが |
少々 |
ねぎ |
少々 |
大さじ2 |
|
適量 |
|
酒 |
大さじ1(*なければ水でもよい) |
こしょう |
少々 |
作り方
- 小えびといかは解凍して水気をふく。あさりは砂抜きをしてよく洗う。
- にんじんは薄い短冊に切り、レタスは手でちぎる。しょうがとねぎはみじん切りにする。
- フライパンにオリーブオイルとしょうがとねぎを入れて中火にかける。香りが立ってきたら、小えびといかとにんじんを入れ
て炒める。あさりを加えてさっと炒める。
- 焼きそばをほぐしてのせ、プレミアムシーソルト小さじ1/2と酒をふりかける。焼きそばの上にレタスをのせて蓋をする。
- あさりの殻が開いたら蓋をとる。全体を返すように炒め、プレミアムシーソルトとこしょうで味を整える。
JAS有機認定のポルトガル産オリーブオイル
CARMプレミアム オーガニック エキストラバージン オリーブオイル500ml / 賞味期限2025年2月 / 有機JAS認定 コールドプレス 酸度0.1-0.2% ポルトガル産 原産地呼称 DOPトラズ・オス・モンテス
商品コード:CM-003-23
販売価格:3,672 円(税込)
付与ポイント:34
「プレミアム(PRAEMIUM)」はラテン語でプレミアムの意味。
CARM自社畑から、最高のオリーブだけを厳選して搾ったオリーブオイルです。
限定生産で、1本1本に通し番号がつきます。
料理の仕上げに 旨味たっぷり 塩職人が収穫した塩の花 たっぷり使えるお徳用
プレミアム・シーソルト 500g お徳用 直輸入 ポルトガル産 塩の花 フロール・デ・サル 天日塩 フルールデセル Fleur de sel ミネラル豊富 アルガルヴェ地方 リア・フォルモーザ自然公園 サステイナブル ネクトン NECTON
商品コード:sal-02
販売価格:1,944 円(税込)
付与ポイント:18
海面に浮かぶ塩の結晶だけを丁寧に収穫した貴重品
【プレミアムシーソルト】
塩田の水面に浮かんだ塩の結晶、それがプレミアム・シーソルト。ポルトガル語でフロール・デ・サル(塩の花、の意味)と呼びます。
時間が経つと結晶が大きくなり塩田に沈んでしまう(これがトラディショナル・シーソルトになります)ため、沈む前に専用の道具ですくい取らなければなりません。収穫できる時期が限られている、貴重な「塩の結晶」です。 また、水面に薄く白い膜を張る様子から、ポルトガルでは海のクリーム(ナタ・ド・マル)とも呼ばれ、珍重されています。
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レシピ提供:丹田いづみ (Tanda Izumi)さん
1983年に初めてポルトガルを旅して以来、料理や風土、人に惹かれて度々訪れるようになる。会社勤務のかたわらヨーロッパ、アメリカ、アジアなど各国を旅してその食のイメージを元に料理教室を主宰。
2006年から京都で週末だけのポルトガル料理店「レストランBoaBoca」を開く。2017年、長年暮らした京都を離れ地産地消の徳島に移住。現在はレシピ制作やケータリング、各地で不定期に移動レストランを開いている。