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  <title>ポルトガルワインと輸入食材　メルカード・ポルトガル </title>
  <link>https://www.m-portugal.jp</link>
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  <language>ja-jp</language>
  <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 20:20:37 +0900</pubDate>
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   <title>ただオリーブオイルを、かけるだけ</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe434.html</link>
   <description>タイトル通り、オリーブオイルをかけるだけですが、一番香りや味がわかりやすいと思います。</description>
   <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>ツナの冷やしそうめん</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe427.html</link>
   <description>夏のお昼ごはんにぴったりの冷たいそうめん。</description>
   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>豚肉とオクラの梅ドレッシング</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe413.html</link>
   <description>豚肉には疲労回復をうながすビタミンB1が豊富に含まれています。</description>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>作り置きできる牛肉のたたき</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe306.html</link>
   <description>お安い肉もお高い肉も“たたき”にするとあっさりたっぷり食べられます。</description>
   <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>オリーブオイル入り春菊と糸こんにゃくの白和え</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe213.html</link>
   <description>プレミアムオリーブオイルの香りがやわらかく香る、甘すぎない白和え。</description>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2019 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>夏に負けない！ねばねばそうめん</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe301.html</link>
   <description>滋養に富みミネラルや食物繊維が多く特に夏ばて気味の方におすすめです。</description>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2019 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>里芋とこんにゃくの煮物</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe143.html</link>
   <description>キンキンに冷やしたヴィーニョ・ヴェルデは和食にもあいます。だし汁の利いた煮物と一緒に。</description>
   <pubDate>Wed, 20 Feb 2019 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>鱈とセリの蒸し物</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe104.html</link>
   <description>蒸し物でスピードクッキング！素材の旨みを閉じ込め、身もふっくら柔らかです。</description>
   <pubDate>Tue, 25 Dec 2018 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>賀茂なすの煮びたし</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe119.html</link>
   <description>オリーブオイルでさっと炒めてから煮るだけなのですが、長なすの煮物とは一味も二味も違います。</description>
   <pubDate>Fri, 17 Aug 2018 00:00:00 +0900</pubDate>
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   <title>節分に、ポルトガルの缶詰で恵方巻き</title>
   <link>https://www.m-portugal.jp/recipe/recipe241.html</link>
   <description>節分と言えば、関西では巻きずしと塩いわしがつきものです。</description>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 00:00:00 +0900</pubDate>
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